Serena Bertolini

Iniziare a praticare yoga è stata per me un’esperienza che piano piano è diventata indispensabile nella mia quotidianità. Ho scoperto una nuova consapevolezza; la percezione del mio corpo e soprattutto della mia mente e del vortice di pensieri che la tengono continuamente in uno stato di allerta, mi sono resa conto infatti, di come una pratica costante, anche di pochi minuti al giorno, mi abbia aiutato a educare l’attenzione al momento presente, e a non lasciarsi continuamente trasportare da pensieri e problemi che non possiamo risolvere in quell’esatto momento. Soffermandomi anche solo sugli effetti della pratica sul corpo, la mia schiena, tutta la zona cervicale e anche la circolazione ne hanno giovato e ne giovano molto. La sensazione principale è quella che, praticando yoga mi prenda cura di me stessa a più livelli.

La lezione di yoga e meditazione di ieri mi è servita tantissimo e mi ha energizzato e riempito di pace. Sono andata a letto tardi (stamani) perché avevo molte cose da fare e mi sono alzata piuttosto presto. Al mio risveglio, nonostante le poche ore dormite, sentivo ancora il beneficio psicofisico e la calma provati ieri sera. Allora ho fatto una breve pratica (perlopiù retroversione del bacino, che mi piace tanto e mi rilassa moltissimo): adesso inizia la sera e mi sto lasciando alle spalle una giornata intensissima, ma sono ancora piena di energia, di equilibrio e di calma.
Come sono contenta di aver incontrato te e lo yoga!

In poche righe vorrei trasmettere il ringraziamento  a chi mi ha saputo introdurre, in punta di piedi, in un mondo a me sconosciuto, ma che con le sue energie mi ha molto aiutato.
Aver affrontato periodi non sempre facili, sfruttando risorse inconsapevolmente nuove ha affievolito momenti di forte stanchezza guardando a se stessi con un nuovo punto di vista.
Sono percorsi lunghi e sfidanti, ma proprio per questo gratificanti.
Bisogna volersi bene e per questo prendersi il tempo, guardarsi dentro e seguire i consigli di chi, prima di te ha saputo affrontare questo cammino.
Grazie dunque per avermi fatto scoprire con professionalità e dedizione questo mondo.
Buona continuazione

Il percorso naturopatico insieme a Roberta è stato interessante, esplorativo, conoscitivo che mi ha permesso di ascoltare il mio corpo e mettermi in ascolto di me stessa, tra paure e curiosità, aspettative e perplessità. Sono stati affrontati temi caldi e mi sono sentita accompagnata in un percorso conoscitivo che mi ha, in parte, permesso di divenire consapevole e quindi anche responsabile e attiva, ad esempio rispetto ad atteggiamenti e aspetti caratteriali, difficoltà espressive e comunicative. Roberta, in modo competente e gentile ha reso possibile tutto ciò.
Nel corso dei vari incontri naturopatici mi sono sentita a mio agio, ascoltata e stimolata.

Per la mia esperienza Roberta è un’operatrice ed una persona molto bella, nel senso più ampio del termine: equilibrata, preparata, gentile e presente. La mia esperienza con i fiori di Bach e la riflessologia è preziosa. Che Roberta abbia studiato e che abbia conoscenza di ciò che tratta è un requisito fondamentale (ma non sempre scontato) che unito alla sua presenza consapevole non solo le dona padronanza della materia ma la arricchisce moltissimo e fa la differenza. Roberta guida in modo gentile, chiaro e semplice ad affrontare quel cambiamento nel proprio percorso, che è il motivo per cui ognuno di noi si approccia a cercare nuove vie. Lei aiuta a capire e seguire il metodo o i metodi migliori e più adatti per ognuno di noi in un determinato momento ed i risultati sono percepibili. Grazie!

Da anni desideravo fare una lezione di prova di yoga, ma, per svariate cause, ho esaudito quel desiderio solo quattro mesi fa. All’insegnante, Roberta Romualdi, che incontravo per la prima volta, ho raccontato che ero incuriosita dallo yoga, che quella sarebbe stata per me solo una prova, perché purtroppo non avrei avuto il tempo di praticare questa disciplina. Lei mi rispose sorridendo: “Per lo yoga il tempo si trova.” Non risposi, ma pensai: “Sono già impegnatissima: non ho proprio posto per altro.”
Non era ancora terminata la lezione che sentivo un gran beneficio: il mio corpo, in quella splendida giornata di sole di fine marzo, vissuta sul prato di una villa d’epoca, si allungava e si sentiva bene. Al termine dell’ora ho chiesto a Roberta: “Dove e in quali orari tieni le lezioni?” Da allora l’ho sempre seguita.
Lo yoga dà sicuramente molti benefici, ma, a mio avviso, la cosa forse ancora più importante della pratica stessa è la sintonia che si crea con l’insegnante. Roberta è in gamba e rispettosa di ognuno di noi: è l’insegnante che fa per me.
Nel mio percorso ho sperimentato – io che lavoro molto con la testa, che voglio capire tutto, che fatico a lasciarmi andare – che cosa significa stare dentro se stessi ed essere nel qui e nell’ora. Ho imparato ad ascoltare maggiormente il mio corpo. Al termine della lezione con Roberta mi sento in uno stato di beatitudine e di appagamento.